• Kinga Molenda

Znamy sekret idealnej figury Meghan Markle! Najważniejszy jest jeden posiłek...

Meghan Markle
Fot. East News

Bez wątpienia Meghan Markle budzi teraz największe emocje ze wszystkich członków rodziny królewskiej. Od kiedy tylko zaręczyła się z księciem Harrym, jest obserwowana przez cała dobę. Wszyscy oceniają jej styl, chcą wiedzieć jak dba o cerę czy włosy, ale przede wszystkim o figurę. 37-letnia żona księcia Harry’ego ma sylwetkę godną pozazdroszczenia. Znamy jej sekret!

 

Zobacz: Meghan Markle wygląda zawsze tak pięknie i naturalnie, że… to aż budzi podejrzenia. Znamy jej triki makijażowe (od osobistego wizażysty!)

 

Jak Meghan Markle dba o figurę?

Meghan stawia przede wszystkim na równowagę - dba zarówno o swoją dietę, jak regularnie ćwiczy. Ruch towarzyszy Meghan od małego - wychowała ją mama, instruktorka jogi, więc żona księcia Harry’ego od lat jest fanką asan. Dzięki jodze Meghan może pochwalić się elastycznym i silnym ciałem. Do tego ten sport wspaniale ją relaksuje. Meghan zawsze dużo biegała - potrafiła codziennie pokonywać dystans aż 10 km! Niestety, drobna kontuzja kolana sprawiła, że księżna musiała ograniczyć jogging.

Meghan Markle nigdy nie zapomina jednak o diecie. Gdy pracowała na planie „Suits” ograniczała mięso.

Staram się utrzymywać dietę wegańską w ciągu tygodnia, a potem mogę pozwolić sobie na więcej w weekendy. Ale trzeba też zachować równowagę – mówiła o swojej diecie Markle w rozmowie z brytyjskim „Women’s Health”.

 

Meghan uwielbia frytki, które mogłaby jeść codziennie, ale wie, kiedy może sobie na nie pozwolić. W jej diecie jest za to dużo miejsca na warzywa i owoce, a także ryby. Do tego chętnie wypija lampkę wina do kolacji. Najważniejszym posiłkiem jest jednak dla Meghan śniadanie. Nigdy o nim nie zapomina i zawsze zjada owsiankę z owocami i miodem manuka. Warto wiedzieć, że miód ten doskonale wpływa na problemy z układem trawiennym, przyspiesza metabolizm, dzięki czemu jest świetnym wsparciem w walce o szczupłe ciało.

Meghan doskonale zdaje sobie sprawę z jednej rzeczy - wie, że bardzo ważna jest umiejętność pozwalania sobie na drobne przyjemności, bez martwienia się o konsekwencje. I tego chyba każdy powinien uczyć się od księżnej! 

 

Przeczytaj też: Ulubiony podkład Kim Kardashian i Meghan Markle możesz kupić w Polsce! I jest wart każdej wydanej na niego złotówki:)

 

Polecamy: No więc Meghan Markle niechcący pokazała stanik, a internet nie może jej tego wybaczyć

 

Meghan Markle ma idealną figurę!

Meghan Markle
Fot. East News

Aby zachwycać figurą, Meghan ćwiczy i dba o dietę

Meghan Markle
Fot. East News

Skorzystasz ze sposobów Meghan Markle na idealną figurę?